Tagi: work

Strona:

1

2 »

Jak powstawał flashmob Sony Ericsson

Dodał: mkaczor86
Oglądany: 9199 razy
Sony Ericsson Android Xperia Play Playstation Phone telefon komórkowy Google smartphone psp telefon mobile gaming phone Experia reklama Gingerbread flasmob viral gry work smart play hard
Zerknij okiem za kurtynę filozofii Work Smart, PLAy Hard i oficjalnej premiery Xperii Play w Polsce. Z tego wideo się dowiesz, jak z góry wygląda setka poruszających się ludzi, czyli jak powstawał flashmob? Miłego oglądania!

Xperia(TM) PLAY i wygrywasz!

Dodał: mkaczor86
Oglądany: 9069 razy
Sony Ericsson Android Xperia Play Playstation Phone telefon komórkowy Google smartphone psp telefon mobile gaming phone Experia reklama Gingerbread flasmob viral gry work smart play hard
Filozofia Work Smart PLAY Hard w akcji, film powstał przy podczas oficjalnej prezentacji smartfonu Xperia(TM) PLAY w Polsce. Miłego oglądania!

e-bola play: zamieszczaj filmy i zarabiaj pieniądze!

Dodał: aninskipio
Oglądany: 257 razy
facebook blog website share post like zamieszczaj viral videoonline video advert advertising content page group profile social network money e-bola play e-bola e-bola media ebola ebolaplay
Zarejestruj się na stronie http://www.ebolaplay.com, wybieraj spośród filmów, umieszczaj kody na swojej stronie, na blogu, a nawet na Facebooku. Za każde kliknięcie dostajesz kasę. To takie Proste!

Innovation-Union

Dodał: innovation
Oglądany: 458 razy
European Commission Innovation Union film "science fiction" Research Innovation Future Jobs Better life Greener cities Environment Mobility Networking Health Education Skills Creativity Excellence Knowledge Growth Comp
Check out this video where a sphere triggers a series of unexpected situations... More info on http://ec.europa.eu/innovation-union

JOKER trening klatki piersiowej z przytrzymaniem (sztangielki po 40 kg)

Dodał:
Oglądany: 140 razy
Adam JOKER trening klatki piersiowej przytrzymaniem siłownia gym zapobieganie zerwaniu zerwanie sztangielki chest 40 kg anabolic free dumbbell dumbbells exercises workout
REWOLUCYJNYM ĆWICZENIEM NA KLATKE PIERSIOWĄ jest standardowe wyciskanie sztangielek na ławce poziomej tylko że sztangielki opuszczamy jak najniżej, praktycznie dotykając nimi barków i przytrzymujemy je w takiej pozycji 3 sekundy, a następnie wyciskamy je aż do wyprostowanych rąk łącząc sztangielki na górze i to jest jedno powtórzenie-powtórzeń robimy 10 w każdej serii. zalecane obciążenie to 50-75% tego co byśmy robili nie przytrzymując sztangielek na dole. to ćwiczenie jest dla wszystkich począwszy od osób niepełnoletnich ponieważ nie hamuje wzrostu, a kończąc na "mr olimpia" bo robiąc to ćwiczenie rozciągamy mięśnie klatki piersiowej co uniemożliwia jej zerwanie (wytrzymałość ścięgien bardziej zależy od ich długości niż grubości)... zerwanie klatki piersiowej należy do jednej z najczęstszej kontuzji. ps.początkujący powinni wziąć na tyle mały ciężar, żeby w pełni kontrolować ruch i nie zrobić sobie krzywdy.

Strona:

1

2 »

Zaloguj się

Loogin:
Hasło:
rejestracja

Wyszukiwarka